Strength
Le Strength est un entraînement complet axé sur le développement de la force, de l'endurance musculaire et de la stabilité. À l'aide du poids du corps, vous effectuerez une variété d'exercices qui ciblent les principaux groupes musculaires dans un environnement motivant et accessible à tous les niveaux. Ce cours vous aide à bâtir une base solide pour les activités de la vie quotidienne tout en améliorant votre condition physique générale.
Venez découvrir les bienfaits de l'entraînement musculaire dans une ambiance encourageante où chacun progresse à son rythme et repart plus fort après chaque séance!
Bienfaits du Strength :
- Augmente la force musculaire
- Améliore l'endurance musculaire
- Favorise une meilleure posture
- Renforce les os et les articulations
- Développe l'équilibre et la stabilité
- Aide à prévenir les blessures
- Contribue au maintien d'un métabolisme actif
- Améliore les capacités fonctionnelles du quotidien
- Augmente la confiance en ses capacités physiques
Participation par don volontaire
Aucune tarification fixe. Votre contribution aide à soutenir la continuité du programme.
Horaire
Plantagenet
Période d'essai : 25 juin au 9 juillet 2026
Jeudi 9h00
Pavillon du Parc de Plantagenet :
570 rue Albert, Plantagenet
Treadwell
Période d'essai : 6 juillet au 27 juillet 2026
Lundi 18h30
Pavillon du Parc de Treadwell :
141 County Road 9, Plantagenet